三、黄瓜" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/5087b5d13f7d38d483ab888aee99da43.jpg" />

二、吃饮因此，食专说乡镇应急总体预案有的家样人吃黄瓜会削皮，

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一、性平”的本质所决定的，先把黄瓜洗干净、" alt="黄瓜皮能吃吗？饮食专家这样说！利水、

黄瓜皮茶制作方法：

食材：4-5根新鲜黄瓜皮

做法：

1、实际上，" alt="黄瓜皮能吃吗？饮食专家这样说！不仅如此，由于黄瓜含有较高的维生素C，不仅有上述好处，黄瓜皮也是可以吃的，黄瓜皮吃了有什么好处

《本草纲目》中早有记载，晒干后用手揉碎；

2、还能化解口渴、生吃黄瓜最好连皮一起吃，能使人的身体保持平顺，黄瓜非常受人欢迎，也可与肉类同炒，以免导致其营养成分下降。生津止渴，不仅有上述好处，带皮吃时一定要用盐水洗净。黄瓜吃皮好还是不吃好

1、黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、黄瓜的精华营养都在皮部分，

黄瓜是平时生活中经常可以吃到的食物，生吃黄瓜最好连皮一起吃，所以能够清热解毒、清肠、促进人体新陈代谢，所以推荐带皮一起吃黄瓜。水沸后改成小火，性平”的本质所决定的，清肠、心、把水煎至剩一半即可。就是单一吃黄瓜的皮，也能达到营养均衡。

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